Vietnamilainen nuudelisalaatti ihastuttaa raikkaudellaan

Kuvat:
Kuva tuotettu tekoälyllä.

Vietnamilainen keittiö on noussut suursuosioon ympäri maailmaa. Sen raikkaaseen makumaailmaan on helppo tutustua esimerkiksi nuudelisalaatin kautta.

Tämä ohje on vegaaninen, mutta proteiinina voi käyttää myös esimerkiksi katkarapuja, kanaa tai lohta. Soijakastikkeen voi vaihtaa kalakastikkeeseen ei-vegaanisessa versiossa.

Ainekset:

  • 200 g riisinuudeleita
  • 1 pkt aasialaisittain maustettua tofua kuutioituna
  • 1 kiinteä kurkku suikaloituna
  • 2 porkkanaa ohuina suikaleina
  • 1 makea suippopaprika ohuina suikaleina
  • 1 ruukku rapeaa salaattia
  • kourallinen tuoretta minttua
  • kourallinen tuoretta korianteria
  • 1 kevätsipuli viipaloituna

Kastike:

  • 3 rkl soijakastiketta
  • 2 rkl limemehua
  • 1 rkl riisiviinietikkaa
  • 1–2 rkl vaahterasiirappia tai sokeria
  • 1 valkosipulinkynsi hienonnettuna
  • 1 pieni punainen chili hienonnettuna

Koristeluun:

  • ½ dl murskattuja paahdettuja maapähkinöitä
  • limettilohkoja

Valmistus:

Kuutioi tofu ja paahda hieman rapeaksi pannulla tai airfryerissa.

Keitä riisinuudelit ohjeen mukaan ja huuhtele ne kylmällä vedellä.

Sekoita kastikkeen ainekset kulhossa.

Jaa salaatti, nuudelit, vihannekset, tofu ja yrtit neljään annoskulhoon. Kaada kastike salaattiannosten päälle juuri ennen tarjoilua. Viimeistele annokset maapähkinöillä ja limetillä.

Uganda Kamuli Plan international Photography Karoliina Paatos Kategoriat
Plan-lehti 1/2026

”Perheessämme on nyt pelon sijaan rakkautta”

Kun ugandalainen perheenisä Osapi tarttui pulloon, koko perhe alkoi pelätä huutoa ja lyöntejä. Nykyisin kodissa on naurua ja lämpöä. Mitä tapahtui,
ja miten Plan liittyy muutokseen?

Kategoriat
Plan-lehti 1/2026

Kuukautistabut murtuvat Bangladeshissa – ”Nyt olen itsevarma ja vapaa”

Bangladeshilaisille Shiflalle ja Rialle kuukautiset tarkoittivat ennen kieltoja, hiljaisuutta ja poissaoloja koulusta. Oikea tieto ja toimivat saniteettitilat muuttivat kaiken. Enää kuukautiset eivät ole este tyttöjen vapaudelle ja koulunkäynnille.

Kategoriat
Plan-lehti 1/2026

Siskoutta tarvitaan nyt enemmän kuin koskaan

Meissä naisissa ja tytöissä on valtava voima, kunhan katsomme samaan suuntaan. Siskous ei synny pelkästään yhteisestä kokemuksesta tai sukupuolesta vaan myös halusta purkaa rakenteita, jotka asettavat meidät keinotekoisesti vastakkain, Tuija Pehkonen pohtii.

Kategoriat
Plan-lehti 1/2026

Pojat ja miehet tyttöjen puolella

Tasa-arvon toteutumiseen tarvitaan mukaan meitä jokaista. Tasa-arvoisesta yhteiskunnasta hyötyvät kaikki. Tyttöjen oikeuksia edistävät miehet kertovat ajatuksiaan siitä, miten ja miksi meistä jokainen voi olla tyttöjen puolella ja edistää tasa-arvoisempaa maailmaa.

Kategoriat
Plan-lehti 1/2026

Vauvan kanssa kaivokseen

Zimbabwen kultakaivokset ovat joillekin onnenkantamoinen, toisille kirous. Teiniäiti Buhle työskentelee viikonloput kaivoksilla vauva selässään ja käy arkisin koulua.

Plan-lehti 1/2026

Pyyteetön auttaja muisti Afrikan lapsia viimeisessä tahdossaan

Tammikuussa edesmennyt Leea Vikman lahjoitti kahdeksasosan perinnöstään Planille. Läheisille testamenttilahja ei tullut yllätyksenä.