Alla näet hakuasi vastaavat sisällöt. Mikäli et löytänyt etsimääsi, tutustu usein kysyttyihin kysymyksiin tai ota yhteyttä.

Alla näet hakuasi vastaavat sisällöt. Mikäli et löytänyt etsimääsi, tutustu usein kysyttyihin kysymyksiin tai ota yhteyttä.

Tofu on noussut tänä vuonna kaikessa hiljaisuudessa kasviproteiinihyllyn hittituotteeksi. Se on hyvä uutinen, sillä tofu on monikäyttöinen ja oikein valmistettuna maukas, mutta myös terveellinen ja ekologinen proteiininlähde.
Tämä helppotekoinen curry lämmittää kehoa ja mieltä talvipäivänä. Vihanneksia voi vaihdella sen mukaan, mitä jääkaapista löytyy.
Ainekset:
250 g valmiiksi marinoitua tofua
2 rkl öljyä
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
1 rkl raastettua inkivääriä
2 rkl punaista currytahnaa
1 makea suippopaprika
2 dl pakasteherneitä
1 tlk (400 g) kookosmaitoa
2 rk limemehua
2 rk sokeria
suolaa maun mukaan
viimeistelyyn tuoretta korianteria
Valmistus:
Kiedo tofu keittiöliinaan ja purista siitä ylimääräinen neste esimerkiksi painon alla. Kuutioi tofu ja paista sitä muutama minuutti kuumalla pannulla, kunnes palat ruskistuvat. Siirrä tofu sivuun.
Lohko sipuli ja paprika. Raasta inkivääri ja valkosipuli. Kuullota öljyssä sipulia, valkosipulia ja inkivääriä, lisää sitten paprika ja currytahna. Kun vihannekset alkavat kypsyä, lisää kookosmaito, herneet, tofu ja muut mausteet. Anna hautua 10 minuuttia matalalla lämmöllä.
Tarjoile basmatiriisin kanssa. Voit koristella annokset tuoreella korianterilla.
Vinkki: Tofua voi myös pakastaa. Pakastuksen jälkeen tofu on käyttövalmis eikä nestettä tarvitse puristaa pois.
Kategoriat PääkirjoitusSudanissa on käynnissä yksi maailman suurimmista pakolaiskriiseistä, pääsihteeri Ossi Heinänen kirjoittaa.
Kategoriat Pitkät jututUgandan maaseudulla elävä 18-vuotias Catherine putosi koulusta ja meni naimisiin vain 14-vuotiaana. Nyt hän on kahden lapsen äiti. 19-vuotias Faith kasvattaa yksin pientä tytärtään pääkaupungin slummissa. Nuoria äitejä yhdistävät samat huolet ja unelmat.
Kategoriat KuvareportaasitTapasimme koululaisia Latinalaisessa Amerikassa, jossa turvallinen koulu ei ole itsestäänselvyys. Esimerkiksi liikuntavamma, suunnittelematon raskaus tai koulun romahtaminen saattavat katkaista opintien. Lasten into koulunkäyntiin säilyy myös katastrofien ja köyhyyden keskellä.
Kategoriat Pitkät jututPlanin tyttöpalkinnon voitti Vammaiset tytöt -media ja -yhteisö. Se tekee vammaisten tyttöjen kokemuksia näkyviksi ja tarjoaa vertaistukea nuorille, jotka kokevat toistuvaa syrjintää ja ulossulkemista.
Kategoriat Pitkät jututZimbabwelainen Fairmore uskoi parikymppiseksi asti, että kuulovamma estää häntä viettämästä normaalia elämää. Planin tuella hän opiskelee automekaanikoksi ja alkoi luottaa itseensä.
Kategoriat KolumniNaisurheilijat kohtaavat edelleen paljon vähättelyä, mutta tasa-arvoisempi tulevaisuus tehdään yhdessä, pohtii jalkapalloilija Linda Sällström.
Kategoriat Kummit ja Tyttösponssi-lahjoittajatOpiskelija Eneida Fazlija on haaveillut kummiudesta teini-ikäisestä asti. Nyt hän käy aktiivista kirjeenvaihtoa nigeriläisen kummityttönsä perheen kanssa.
Kategoriat Vapaaehtoiset ja aktivistitNuorten aktivistien kampanjatiimi järjesti Helsingissä Nasrin’s Voice -dokumentin näytöksen kansainvälisenä tyttöjen päivänä 11.10. Elokuva kertoo Nasrin Ebrahimin tarinan lapsiavioliitosta, selviytymisestä ja rohkeudesta rikkoa vaikenemisen kulttuuri.